KONSULTASI KEHAMILAN: Bagaimana kehamilan dapat memengaruhi kesehatan mental saya?
Bagaimana kehamilan dapat memengaruhi kesehatan mental saya?
Kehamilan seringkali merupakan saat yang sangat membahagiakan dan menyenangkan. Tapi tidak semua wanita merasakan hal ini. Anda mungkin memiliki perasaan campur aduk, atau bahkan negatif, tentang kehamilan. Anda mungkin merasa lebih sulit daripada orang lain untuk mengatasi perubahan dan ketidakpastian yang dibawa oleh kehamilan. Banyak hal yang dapat memengaruhi perasaan Anda selama kehamilan. Ini termasuk gejala fisik (misalnya mual di pagi hari), dukungan yang Anda miliki (atau tidak), dan peristiwa stres dalam hidup Anda.
Wanita sering khawatir tentang bagaimana mereka akan mengatasi kehamilan atau memiliki bayi. Itu normal untuk merasa stres atau cemas di kali. Saat Anda hamil, biasanya Anda khawatir tentang:
Perubahan peran Anda (menjadi ibu, berhenti bekerja).
Perubahan dalam hubungan Anda.
Apakah Anda akan menjadi orang tua yang baik.
Takut akan ada masalah dengan kehamilan atau bayinya.
Masalah kesehatan fisik dan komplikasinya.
Takut melahirkan.
Kurangnya dukungan dan sendirian.
Sebanyak 1 dari 5 wanita memiliki masalah kesehatan mental saat hamil atau setelah melahirkan.1-3 Bisa terjadi pada siapa saja.
Depresi dan kecemasan adalah masalah kesehatan mental yang paling umum dalam kehamilan. Ini mempengaruhi sekitar 10 sampai 15 dari setiap 100 wanita hamil. 4-5 Sama seperti saat-saat lain dalam hidup, Anda dapat memiliki berbagai jenis penyakit mental dan tingkat keparahannya dapat bervariasi. Anda mungkin sudah memiliki penyakit mental saat hamil.
Masalah kesehatan mental yang Anda alami di masa lalu dapat mengkhawatirkan karena dapat meningkatkan risiko menjadi tidak sehat, terutama setelah melahirkan. Namun, dengan bantuan yang tepat, hal ini seringkali dapat dicegah. Anda juga dapat mengalami masalah kesehatan mental untuk pertama kalinya dalam kehamilan atau setelah melahirkan. Bagaimana kesehatan mental Anda terpengaruh selama kehamilan tergantung pada banyak hal. Ini termasuk:
Jenis penyakit mental yang Anda miliki sudah.
Menghentikan pengobatan untuk masalah kesehatan mental – Anda memiliki risiko tinggi kambuh jika Anda melakukan ini saat Anda hamil. Ini lebih mungkin terjadi jika Anda memiliki penyakit parah 6-7, beberapa episode penyakit atau episode baru-baru ini
Peristiwa stres baru-baru ini dalam hidup Anda (seperti kematian dalam keluarga atau hubungan yang berakhir).
Bagaimana perasaan Anda tentang kehamilan Anda – Anda mungkin bahagia atau tidak bahagia saat hamil.
Kenangan yang menjengkelkan tentang kesulitan di masa kecil Anda sendiri.
Gejala penyakit mental pada kehamilan mirip dengan gejala yang Anda alami di waktu lain, tetapi beberapa mungkin fokus pada kehamilan. Misalnya, Anda mungkin memiliki pikiran cemas atau negatif tentang kehamilan atau bayi Anda. Anda mungkin merasa sulit untuk mengubah berat dan bentuk tubuh Anda, terutama jika Anda memiliki gangguan makan.
Terkadang gejala yang disebabkan oleh kehamilan Anda bisa dikacaukan dengan gejala penyakit mental. Misalnya, gangguan tidur dan kekurangan energi sering terjadi pada kehamilan dan depresi.
KONSULTASI KEHAMILAN: Bagaimana jika saya memiliki masalah kesehatan mental di masa lalu, tetapi sekarang saya baik-baik saja?
KONSULTASI KESEHATAN JIWA: Bagaimana saya dapat berbicara dan membantu seseorang dengan masalah kesehatan mental seperti depresi atau kecemasan?
KONSULTASI KEHAMILAN: Dok, saya sedang hamil. Bagaimana caranya agar saya dapat melindungi diri dari COVID-19?
KONSULTASI KESEHATAN JIWA: Bagaimana saya bisa tahu jika seseorang memiliki masalah kesehatan mental?