KONSULTASI KEHAMILAN: Apa pengobatan untuk depresi selama kehamilan?
Apa itu depresi pada kehamilan? Apa saja tanda-tanda depresi selama kehamilan? Apa pengobatan untuk depresi selama kehamilan? Apakah ada obat yang aman untuk mengobati depresi selama kehamilan? Apa efek jangka panjang yang terjadi ? Apakah ada pengobatan alami?
Apa itu depresi pada kehamilan? Depresi selama kehamilan, atau depresi antepartum, adalah gangguan mood seperti depresi klinis. Gangguan mood adalah penyakit biologis yang melibatkan perubahan kimia otak.
Selama kehamilan, perubahan hormon dapat mempengaruhi bahan kimia di otak Anda, yang secara langsung berhubungan dengan depresi dan kecemasan. Ini dapat diperburuk oleh situasi kehidupan yang sulit, yang dapat mengakibatkan depresi selama kehamilan.
Apa saja tanda-tanda depresi selama kehamilan? Wanita dengan depresi biasanya mengalami beberapa gejala berikut selama 2 minggu atau lebih:
Kesedihan yang terus-menerus
Sulit berkonsentrasi
Tidur terlalu sedikit atau terlalu banyak
Kehilangan minat pada aktivitas yang biasanya Anda nikmati
Pikiran berulang tentang kematian, bunuh diri, atau keputusasaan
Kecemasan
Perasaan bersalah atau tidak berharga
Perubahan kebiasaan makan
Apa pengobatan untuk depresi selama kehamilan? Jika Anda merasa sedang berjuang melawan depresi, langkah terpenting adalah mencari bantuan. Bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang gejala dan perjuangan Anda. Penyedia layanan kesehatan Anda menginginkan yang terbaik untuk Anda dan bayi Anda dan dapat mendiskusikan pilihan pengobatan dengan Anda. Pilihan pengobatan untuk wanita yang sedang hamil dapat meliputi:
Grup pendukung
Psikoterapi Pribadi
Pengobatan
Terapi cahaya
Apakah ada obat yang aman untuk mengobati depresi selama kehamilan? Ada banyak perdebatan tentang keamanan dan efek jangka panjang dari obat antidepresan yang dikonsumsi selama kehamilan. Beberapa penelitian sekarang menunjukkan bahwa obat-obatan tertentu yang digunakan untuk mengobati depresi mungkin terkait dengan masalah pada bayi baru lahir seperti malformasi fisik, masalah jantung, hipertensi pulmonal, dan berat badan lahir rendah. Seorang wanita dengan depresi ringan hingga sedang mungkin dapat mengelola gejalanya dengan kelompok pendukung, psikoterapi, dan terapi cahaya. Tetapi jika seorang wanita hamil menghadapi depresi berat, kombinasi psikoterapi dan pengobatan biasanya dianjurkan. Wanita perlu tahu bahwa semua obat akan melewati plasenta dan mencapai bayi mereka. Tidak ada informasi yang cukup tentang obat mana yang sepenuhnya aman dan mana yang menimbulkan risiko. Tetapi ketika mengobati depresi berat, risiko dan manfaatnya perlu diperiksa dengan cermat. Obat yang dapat memberikan bantuan paling banyak, dengan risiko terkecil bagi bayi, harus dipertimbangkan dengan hati-hati. Jika pengobatan tampak seperti pengobatan terbaik untuk depresi Anda, membentuk tim pengobatan kolaboratif adalah tindakan terbaik. Ini akan mencakup penyedia perawatan prenatal Anda dan penyedia kesehatan mental Anda. Tanyakan kedua profesi perawatan kesehatan tentang perawatan apa yang terbaik untuk Anda dan bayi Anda. Cari tahu apakah Anda memiliki pilihan untuk obat-obatan dan lakukan penelitian tentangnya.
Apa efek jangka panjang yang terjadi ? Apakah bayi Anda cenderung mengalami gejala penarikan setelah lahir? Apakah obat ini terkait dengan masalah kesehatan pada bayi baru lahir atau keterlambatan perkembangan di masa depan? Juga, selalu ingat bahwa Anda perlu mempertimbangkan kemungkinan masalah di masa depan versus masalah yang dapat terjadi saat ini jika depresi Anda tidak ditangani dengan tepat.
Apakah ada pengobatan alami? Dengan kontroversi mengenai penggunaan beberapa antidepresan selama kehamilan, banyak wanita tertarik dengan cara lain untuk membantu mengobati depresi. Seperti disebutkan di atas, kelompok pendukung, psikoterapi, dan terapi cahaya adalah alternatif penggunaan obat-obatan saat mengobati depresi ringan hingga sedang. Selain ini, Anda mungkin ingin berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang beberapa cara alami lain untuk membantu meringankan gejala depresi.
Latihan – Latihan secara alami meningkatkan kadar serotonin dan menurunkan kadar kortisol.
Istirahat yang cukup – Kurang tidur sangat mempengaruhi kemampuan tubuh dan pikiran untuk mengatasi stres dan tantangan sehari-hari. Berusahalah untuk menetapkan jadwal tidur rutin yang membuat Anda tidur dan bangun pada waktu yang sama.
Diet dan Nutrisi – Banyak makanan telah dikaitkan dengan perubahan suasana hati, kemampuan untuk menangani stres dan kejernihan mental. Diet tinggi kafein, gula, karbohidrat olahan, aditif buatan, dan protein rendah semuanya dapat menyebabkan masalah terkait kesehatan mental dan fisik Anda. Buat keputusan sadar untuk mulai mengisi bahan bakar tubuh Anda dengan makanan yang dapat membantu Anda merasa lebih baik.
Akupunktur – Studi baru melaporkan akupunktur menjadi pilihan yang layak dalam mengobati depresi pada wanita hamil.
Asam lemak omega-3 – Selama bertahun-tahun diketahui bahwa omega-3 dapat membantu mengatasi sejumlah masalah kesehatan, tetapi studi terbaru menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen harian omega-3/minyak ikan dapat mengurangi gejala depresi. Wanita hamil ingin memastikan untuk mengonsumsi minyak ikan versi bebas merkuri dan berkonsultasi dengan penyedia perawatan atau ahli gizi mereka tentang jumlah yang disarankan.
Obat herbal – Ada sejumlah suplemen herbal dan vitamin yang diketahui mempengaruhi suasana hati dan hormon serotonin.
Bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda dan ahli gizi/herbalis tentang apakah akan menggunakan St John’s Wort, SAM-e, 5-HTP, magnesium, vitamin B6 dan pengobatan bunga. Banyak dari ini tidak dapat digunakan bersama dengan antidepresan dan harus dievaluasi pada dosis untuk wanita hamil.
Jika Anda merasa tidak nyaman berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang perasaan depresi Anda, carilah orang lain untuk diajak bicara. Adalah penting bahwa seseorang tahu apa yang Anda hadapi dan dapat mencoba membantu Anda. Jangan pernah mencoba menghadapi depresi sendirian. Bayi Anda membutuhkan Anda untuk mencari bantuan dan mendapatkan perawatan.
Gejala dan Penanganan Depresi
Depresi adalah suasana hati yang buruk dan berlangsung selama kurun waktu tertentu. Ketika mengalami depresi akan merasa sedih berkepanjangan, putus harapan, tidak ...
KONSULTASI KEHAMILAN: Apa itu depresi pada kehamilan? Apa saja tanda-tanda depresi selama kehamilan? Bisakah depresi selama kehamilan membahayakan bayi saya?
KONSULTASI KEHAMILAN: Perawatan apa yang tersedia untuk masalah kesehatan mental selama kehamilan?
Mengapa Lebih Banyak Wanita Menjadi Depresi Selama Kehamilan